Mein Blog
Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
Arthur Schopenhauer
In meinem Blog schreibe ich über meine Herzensangelegenheit, der mentalen Gesundheit von Lehrer*innen und Schulleitungen.
Ich gebe Einblicke in meine Arbeit als Lehrerin und Coach, gebe Impulse für eine gesunde Arbeitshaltung und Atmosphäre und teile mit Ihnen meine Erfahrungen, wie Sie langfristig gesund, gut und gerne in diesem Beruf arbeiten können.
Viel Freude und Inspiration beim Lesen!
Herzlich, Ihre
Sylvia Meran
Burnout bei Schulleitungen: Warum die Erschöpfung oft lange unbemerkt bleibt
„Unsere Schulleitung fehlt doch schon seit Wochen.“ „Meine Schulleitung ist jetzt auch noch ausgefallen.“ „Bei …
Burnout als Schulleitung vorbeugen – konkrete Strategien, die im Alltag wirklich funktionieren
„Ich glaube, ich weiß, was schiefläuft – aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.“ …
Vom Kollegen zur Schulleitung: So meistern Sie den Rollenwechsel souveräner
In diesem Blogartikel erfahren Sie, wie Sie diesen Rollenwechsel erfolgreich meistern. Sie erhalten praktische Tipps, …
Coaching für Schulleitungen: Allein an der Spitze und doch nicht allein
In diesem Artikel erfahren Sie, welche besonderen Herausforderungen die Rolle der Schulleitung mit sich bringt …
Lehrer brauchen Ferien: Warum Erholung so wichtig ist und wie Sie neue Energie gewinnen
Ferien sind für Lehrer weit mehr als nur eine Pause vom Schulalltag. Sie sind die …
Supervision für Lehrkräfte: Warum es mehr ist als nur Problemlösung
Was gehört eigentlich in eine Supervision? Für Lehrerinnen und Lehrer kann dieser Raum weit mehr …
Achtsam im Lehreralltag: So bringen kleine Pausen Ruhe, Energie und Fokus zurück
Erfahren Sie in diesem Artikel, warum es so wichtig ist, die Signale Ihres Körpers nicht …
Stress im Lehreralltag reduzieren: Weniger „müssen“, mehr „wollen“ – so gelingt’s im Schulalltag
Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie als Lehrkräfte durch den Wechsel vom „Ich muss“ …
Bin ich eine schlechte Lehrkraft? Warum Coaching kein Makel ist, sondern Stärke zeigt.
„Ich will nicht, dass man denkt, dass ich eine schlechte Lehrkraft bin. Aber ich merke, …
Entspannt durchs Schuljahr – praktische Tipps für Lehrkräfte gegen Stress und Erschöpfung
Lesen Sie in diesem Artikel, wie sie als Lehrkraft die größten Energiefresser im Schulalltag erkennen, …
Frust im Lehreralltag? So verhindern Sie, dass er zur Belastung wird.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich Frust im Schulalltag langsam aufbaut und was Sie …
Wertschätzung für Lehrkräfte – Warum ein „Danke“ nur der Anfang ist
Erfahren Sie in diesem Artikel warum Wertschätzung für Lehrer*innen so wichtig ist – und wie …
Lehrergesundheit stärken: Warum Selbstfürsorge die beste Prävention ist
Erfahren Sie in diesem Artikeln warum Lehrkräfte öfter „Nein“ sagen sollten – und wie es …
So erleben Lehrer*innen die Adventszeit ohne Hektik: Praktische Tipps für weniger Stress und mehr Freude!
Ich wünsche Ihnen allen eine besinnliche Weihnachtszeit.Jetzt schon? Warum es sich lohnt, bereits im November …
Lehrer und Burnout: 10 Warnsignale, die Sie nicht ignorieren sollten
In unserer hektischen Welt wird die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit am Arbeitsplatz immer wichtiger. …
Faule Lehrer: Wie mangelnde Wertschätzung den Beruf gefährdet und was Lehrer persönlich dagegen tun können
Lehrer haben vormittags Recht und nachmittags frei – ein veraltetes Klischee, das die Realität des …
Die Angst vor Unterrichtsbesuchen und was Sie dagegen tun können
Unterrichtsbesuch! Dieses Wort löst bei den meisten Lehrerkräften Angst, Stress und Druck aus. Aber warum? …
Lehrprobe nicht bestanden! Bin ich jetzt eine schlechte Lehrkraft?
Wenn du gerade deine Lehrprobe nicht bestanden hast, tut es mir Leid das zu hören. …
Warum ich jetzt als Coach arbeite oder mein zum Glück nicht geradliniger Werdegang
Sylvia Meran leidenschaftliche Lehrerin-zweifache Mutter- und Coach. Das ist die Kurzfassung ;-). Es war ein …
Mit diesen Tipps schützen Sie als Schulleitung ihr Kollegium vor dem Burnout
Betrachtet man die Punkte, die bei Lehrkräften zu einem Burnout führen können, kann sich schnell …
Lehrer und Supervision: Warum Lehrkräfte oft zögern, sich auf Supervision einzulassen.
Zum Schweigen ‚erzogen‘ „Wir werden ja schon auch irgendwie unbewusst dazu erzogen, dass man alles …
Geschichte der Supervision
Die Anfänge der Supervision kann man in den USA um 1900 sehen. Zur Betreuung und …
Tipps und Tricks, damit der Elternabend nicht zur Belastung wird
Kerstin: „Erster Elternabend geschafft! :)“ Simone: „Voll gut! Das kostete immer so viel Kraft!“ So …
Supervision für Lehrer. Was ist überhaupt Supervision?
Als ich anfing für meinen Masterarbeit zum Thema Supervision bei Lehrkräften zu recherchieren, habe ich …
Coaching für Lehrkräfte – So vermeiden Sie Burnout im Schulalltag
Lehrerinnen und Lehrer sind täglich einer Vielzahl von Herausforderungen und Belastungen ausgesetzt. Sei es aufgrund von herausforderndem …
Wie Lehrkräfte effektiv ein Burnout vermeiden können
In meinem Blogpost „Warum leiden so viele Lehrkräfte an Burnout?“ habe ich die Ursachen für …
Krank sein als Lehrer- das geht nicht!
Warum nicht? Auch Lehrer dürfen krank sein… „Dieses Schuljahr machen wir es anders. Wenn ihr …
Warum leiden so viele Lehrkräfte an Burnout?
Das Burnout-Syndrom ist für viele Lehrkräfte leider keine unbekannte Diagnose. Tatsächlich zählen Lehrkräfte zu den …
Mein Newsletter zum thema lehrergesundheit
Erfahren Sie wie Sie langfristig gesund, gut und gerne unterrichten können
Mit meinem kostenlosen Newsletter erhalten Sie Impulse und Tipps zum Thema Lehrergesundheit, Burnout bei Lehrer*innen, Coaching und Supervision für Lehrer*innen und Schulleitungen bequem in Ihr Postfach. Sie können ihn jederzeit abbestellen!
