Burnout

In diesem Blogartikel erfahren Sie, wie Sie diesen Rollenwechsel erfolgreich meistern. Sie erhalten praktische Tipps, erste Impulse und Einblicke, wie Coaching Sie in dieser neuen Rolle unterstützen kann. Gestern noch im Lehrerzimmer gesessen, gelacht, sich ausgetauscht, vielleicht auch mal sich über die Schulleitung beschwert. Undheute betreten Sie denselben Raum und plötzlich verstummen die Gespräche. Gerade … Weiterlesen

In diesem Artikel erfahren Sie, welche besonderen Herausforderungen die Rolle der Schulleitung mit sich bringt und wie Coaching dabei helfen kann, Führungsfragen zu klären, schwierige Situationen zu reflektieren und neue Handlungssicherheit zu gewinnen. Erinnern Sie sich noch genau an den Moment, als feststand, dass Sie diese Aufgabe übernehmen werden? Vielleicht war es ein großer Wunsch … Weiterlesen

Lesen Sie in diesem Artikel, wie sie als Lehrkraft die größten Energiefresser im Schulalltag erkennen, Stresssituationen meistern und ihre Ressourcen gezielt schützen. Damit Sie das Schuljahr voller Energie, Freude und Gelassenheit gestalten und die Ferien wirklich zur Erholung nutzen können. Entspannt durch das Schuljahr- geht das? Vielleicht erinnern Sie sich noch daran… In den letzten … Weiterlesen

In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich Frust im Schulalltag langsam aufbaut und was Sie tun können, bevor er Sie ausbremst. Schon mal in einer Konferenz ausgerastet? Nein? Ich schon!Aber vielleicht kennen Sie solche Situationen: Sie sind einer Arbeitsgruppe zugeteilt, die eifrig jede Woche nachmittags an einem vorgegebenen Thema arbeitet – Schulentwicklung nennt sich das … Weiterlesen

Erfahren Sie in diesem Artikel warum Wertschätzung für Lehrer*innen so wichtig ist – und wie sie gelingt! Vor Kurzem hatte ich mal wieder die Gelegenheit, einen pädagogischen Tag zu leiten. Es war ein intensiver und langer Tag – acht Stunden voller Austausch, Impulse und gemeinsamer Reflexion. Wie nach solchen Veranstaltungen üblich, stürmen die einen gleich … Weiterlesen

In unserer hektischen Welt wird die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit am Arbeitsplatz immer wichtiger. Besonders im Bildungsbereich, wo Lehrkräfte täglich zahlreichen Anforderungen und Stress ausgesetzt sind, ist die Gefahr eines Burnouts allgegenwärtig. Doch wie erkennt man die Anzeichen eines Burnouts? Vor elf Jahren machte ich selbst die schmerzhafte Erfahrung und möchte in diesem Artikel … Weiterlesen

Lehrer haben vormittags Recht und nachmittags frei – ein veraltetes Klischee, das die Realität des Lehrberufs weit verfehlt. Hinter dem vermeintlich entspannten Leben des Lehrers, des Halbtagsjobbers, verbirgt sich eine Realität voller Hingabe, Überstunden und emotionaler Herausforderungen. In meinem Blogartikel erfahren Sie, wie Wertschätzung und Anerkennung den entscheidenden Unterschied im Lehrerberuf ausmachen können und was … Weiterlesen

Unterrichtsbesuch! Dieses Wort löst bei den meisten Lehrerkräften Angst, Stress und Druck aus.  Aber warum?  Weil Unterrichtsbesuche und Beobachtungen vor allem in der Ausbildung und bei Prüfungen gemacht werden. Dementsprechend hat der Unterrichtsbesuch für viele den Charakter eines Kontroll- und Messinstruments, mit der Ausgangsfrage „Bin ich gut genug für diesen Beruf?“.  Und leider bedeuten diese … Weiterlesen

Betrachtet man die Punkte, die bei Lehrkräften zu einem Burnout führen können, kann sich schnell Ernüchterung einstellen. Vieles ist vom System gegeben und nicht änderbar. Jedoch zeigen Studien, dass eine kooperative und wertschätzende Arbeitsatmosphäre dazu führt, dass mit Belastungen anders umgegangen werden kann und sie als weniger belastend empfunden werden. Dies spiegelt sich auch mit … Weiterlesen

In meinem Blogpost „Warum leiden so viele Lehrkräfte an Burnout?“ habe ich die Ursachen für die Häufigkeit dieser Erkrankung thematisiert. Zusammenfassend gibt es viele Gründe dafür, warum Lehrer öfter unter Burnout leiden als andere Berufsgruppen. Oft ist es eine Kombination aus Arbeitsbelastung, mangelnder Unterstützung, fehlender Anerkennung, schwierigem Schüler*innenverhalten und persönlichen Faktoren. In diesem Beitrag möchte … Weiterlesen